Tjänster
KOST TRÄNING HÄLSA
Tjänster
Kost & Hälsoplan Premium
2 månader
– Föreläsning om kost, hälsa och träning
– Skräddarsydd kostplan med tips på livsmedel och färdiga recept
– Kontinuerlig uppföljning veckovis (mail/videosamtal)
– Hjälp med ett träningsupplägg
– Fri tillgång till mig med vid frågor & funderingar
– Hjälp och vägledning med målsättning
Denna premiumtjänst ger dig en helhetslösning för kost & träning. Du lär dig laga goda och näringsrika recept med variation samt tips på livsmedel.
Du får tips & råd för träning och motion.
Lärdomarna du får i denna tjänst gör att du kommer kunna fatta dina egna beslut efter att tjänsten har avslutats och själv vara i kontroll över din hälsa.
Vi lägger en hållbar grund som gör att du mår bättre och har mer energi dagligen.
Kostplan
1 månad
– Skräddarsydd kostsplan med recept och tips på livsmedel
– Övergripande genomgång av kost och träning
– Tre uppföljningsmöten varannan vecka
– Tillgång till mig vid eventuella förändringar i schemat
– Hjälp och vägledning med målsättning
Tjänsten ger dig vägledning och inspiration inom kost och hälsa. Efter att vi arbetat kommer du ha en förståelse för vilka livsmedel som bör prioriteras och därför kunna göra egna val när tjänsten är avslutad. Du kommer äta god och näringsrikmat med stor variation.
Du kommer må bättre och nå de målen du satt upp.
Kostschema
1 månad
– Individuellt kostschema med färdiga recept och tips på livsmedel
– Hänsyn till allergier och känslighet
– Möjlighet till förlängning av schema
För dig som enbart vill ha ett kostschema för att nå dina mål.
Kostschemat är skräddarsytt för dina preferenser.
Du lär dig laga goda och näringsrika recept med en stor variation samt tips på livsmedel att prioritera.
Allergier och andra matkänsligheter tas i beaktning.
