Resultatdriven Hälsocoachning
För dig som vill ta tag i din hälsa
Boka en fri konsultation idag

Nå dina mål nu med
Hälsoatleten
Jag heter Simon Gefvert, jag är licenserad kostrådgivare och elitfotbollspelare i VSK Fotboll. Med min erfarenhet och brinnande intresse för kost & hälsa vill jag hjälpa just dig!
har du fastnat och vill ha hjälp?
Då har du kommit rätt – min syn på kost & hälsa
De flesta människorna vill må bra och kosten tillsammans med träning och sömn är för mig de viktigaste pelarna för att vi ska göra just det – må bra, ha glädje och energi.
För att nå våra mål måste vi vara konsekventa över en längre tid, då underlättar det om man tycker om det man gör. Därför är mitt mål att göra kosten så rolig och enkel som möjligt för dig utan att ta bort för mycket av det som livet erbjuder.
Min tro är att små förändringar över tid ger stora resultat. Inga strikta dieter och galna träningspass utan god näringsrik mat och små dagliga förändringar skapar hållbara resultat.
Ta kontroll över din hälsa
Mina tjänster
Kost & Hälsoplan Premium
2 mån
– Individanpassad kostplan med färdiga recept och mängd
– Genomgång om hur kost, hälsa och träning påverkar oss
– Tips och råd för kost, hälsa och träning
– Enklare träning & motionsupplägg.
– Veckovis återkoppling samt fri tillgång till mig via videosamtal.
Kostplan
1 mån
– Individanpassad kostplan med färdiga recept och mängd
– Övergripande genomgång om kost
– Tips gällande kost & hälsa
– Uppföljning varannan vecka
– Tillgång till mig vid förändring i schemat
Kostschema
– Skräddarsytt kostschema med färdiga recept och mängd
– Råd för kost & hälsa inklusive tips på livsmedel
– Ingen uppföljning.